Připravili jsme si pro vás v pořadí již druhou Fit sobotu, opět s lektorkou Martinou Tůmovou (ano, ta co peče a bere na lekce ty skvělé fit cookies 
) Ponechali jsme pro vás dvě nejoblíbenější lekce – břišní pekáč a pevný zadek a přidáváme dvě novinky v podobě ranní startovačky a bosu workoutu.
Ranní startovačka
Lekce spalovacího charakteru, která rozhýbe vaše tělo a přípraví ho na následující posilovací lekce. Střídají se cardio cviky méně i více dynamické, díky kterým spálíte kalorie a připravíte se na další zátěž. Lekce je vhodná pro všechny, dynamičtější cviky s poskoky lze vždy nahradit méně náročnými bez skákání.
Bosu workout
Vyzkoušejte lekci s originální pomůckou BOSU. Během lekce prostřídáme posilovací cviky zaměřené komplexně na celé tělo a chybět nebudou ani dynamičtější intervaly pro větší energetický výdej.
Opět platí, že kdo odcvičí všechny čtyři lekce, bude odměněn poukázkou na měření tělesné analýzy přístrojem Inbody. Doporučujeme včasnou rezervaci.
Nejnovější komentáře